| Re:8,8kg in 33 Tagen |  |
Hast du zufällig eine Ahnung wieviele Kalorien das über den Tag verteilt ca. sind die du dann isst? Wie stark unterscheidet sich das Mittagessen von deinem normalen Mittagessen?
Wenn man sagt, dass ein Kilogramm Fett in etwa 7.000kcal entspricht, dann hast du in den letzten 33 Tagen 61.600kcal Defizit gehabt, bzw 1.866kcal Defizit täglich. Das ist für manche Menschen so viel wie sie fast an einem Tag essen.
Kann es sein, dass du normalerweise extrem viel isst?
Hast du Probleme mit dem Jojo Effekt, bzw wie effizient hältst du dein Gewicht nach dieser Diät über welchen Zeitraum?
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