| Re:Immer noch gut dabei |  |
>>Ich halte immer noch durch und gehe 3-4 Mal die Woche ins Studio. So lange habe ich schon seit Ewigkeiten nicht mehr diszipliniert durchgehalten. Gibt natürlich auch Tage an denen es keinen Bock macht und das Programm eher kurz ausfällt aber etwas ist besser als gar nichts denk ich mir. Leider wird jetzt der Freihantel Bereich meines Studios übers WE umgebaut. Heisst erst Mal dass die nächsten 3 Tage kein Training drin ist im Endeffekt. Aber vielleicht auch Mal ganz gut dem Körper etwas Ruhe zu gönnen.
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>>Hab zum Glück am Anfang meines Trainings nen Foto gemacht wie ich aussehe um vergleichen zu können. Ich sehe definitiv einen Fortschritt auch wenn ich schlecht sagen kann ob es nicht mehr geben müsste. Aber mei, ich bin happy. Vielleicht poste ich das Mal hier wenns mir nicht zu peinlich ist.
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>Ich muss wieder Gas geben.
>Mir fällt es in den Wintermonaten extrem schwer bei Kälte aus dem Haus zu gehen, besonders Nachts.
>Bin froh wenn ich einmal die Woche schaffe.
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Hier hat aber eben auch der Spaß einen entscheidenden Anteil um die Motivation hochzuhalten. Nutzt du/ihr eigentlich Kurse im Studio? Ich finde gerade die sorgen dafür, dass man dran bleibt. Die Zeit verfliegt da meist rasend schnell. Von den drei Mal die ich die Woche gehe, habe ich zwei Kurstage. Bevor ich damit anfing, hatte ich beim reinen Kraft- und Ausdauertraining (Crosstrainer, Fahrradfahren) schon stark mit meiner Motivation zu kämpfen. Für mich sind die zwei Kurstage in der Wahrnehmung auch kein "Sport machen" mehr. Aber klar, es kommt natürlich auch drauf an, weswegen man trainiert. Mir gehts da eher um allgemeine Fitness/Kondition/Gewichtabnahme und weniger um Muskelmasse aufzubauen.