| Re:Achillessehnenprobleme |  |
ich habe es wegbekommen, indem ich mich etwa 3-5 Mal täglich auf Zehenspitzen auf einen Treppen Absatz gestellt hab und langsam etwa 15 mal nach unten und wieder hoch gedehnt hab. Ein Viertel Jahr hat's gedauert, aber vorher wars so schlimm, dass ich nach nem Lauf morgen s die ersten 10 Minuten kaum gehen konnte
----------------------
Gesendet mit M! v.2.6.5