| Re:Argh, Knie! |  |
>Hatte am Freitag einen sehr erfolgreichen 5,5km-Lauf, habe aber seit Samstag einen etwas unangenehmen Druck auf den Knien. Keinen "Autsch!"-Schmerz im eigentlichen Sinne, sondern mehr so ein unbestimmtes, unangenehmes Gefühl drin. Ist das einigermaßen verständlich?
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>Ich bin immer noch Lauf-Anfänger (seit knapp zwei Monaten entspannt unterwegs), und übertreibe es eigentlich auch nicht - aber das ist neu. Hat einer ein paar Tipps, was das sein könnte/was ich dagegen tun kann/wie ich das künftig vermeiden kann?
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>Besten Dank schon mal.
Wenn es sich leicht dick anfühlt, dann würde ich mir Kühlpads holen. Und ordentlich dehnen ist auch nie verkehrt.