| Nach Jahren |  |
heute das erste mal wieder locker eine halbe Stunde gelaufen. Nach schwerer Knie Krankheit, habe ich es endlich wieder gewagt. Es zwickt noch hier und da und ganz rund läuft (hrhr) es noch nicht, aber ich arbeite daran. Jetzt hoffe ich nur, dass mein Knie hält und es nicht die Form eines Ballons bekommt. Alleine der Endorphine Schub danach ist es allemal wert.
[http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/endorphine-serotonin-flow-warum-sport-gluecklich-macht-a-959763.html]