| Re:Update |  |
>Eben 16km als letzte Vorbereitung für den 01. Mail gelaufen. Locker in 1:19:xx, 4:59 im Schnitt.
Siehste geht doch!
Den Halbmarathon meisterst du ohne Probleme.
Bin heute auch nochmal die 30km gelaufen. 5:07 im Schnitt und mir ging es gut. Da scheint noch Luft nach oben zu sein.
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