| Ich schaffe keinen Kilometer unter 5:00 |  |
Zumindest nicht über längere Distanzen. 5km in 23 Min. war mal meine Bestzeit.
Ich dachte eigentlich, du bist ein recht großer und schwerer Brocken. :) So 85-90kg. Kann ich aber auch falsch in Erinnerung haben.
Sind solche Zeiten ohne Intervalltraining möglich?