| Re:Sehr gut! |  |
>>Als ich im Januar erstmals wieder auf 20+km unterwegs war, konnte ich mein Glück auch kaum fassen. Die Meter bis nach hause bin ich gefühlt geflogen :) Weiter so!
>
>Da kann ich nicht mithalten. :D
>Nach der HM Marke hatte ich noch etwas über einen km bis nach Hause und da musste ich ordentlich kämpfen.
>Es war auch das erste mal, dass wirklich die Beine nicht mehr wollten/konnten. Sonst ist es halt einfach meine "Puste" gewesen, die leer war.
>Ist das eigentlich der Moment, wo die Kohlenhydratspeicher leer sind?
>
Gute Frage. Von welchen Distanzen aus den anderen Trainings bist du denn auf den HM hochgegangen? Ich hab das immer auf die dann nicht mehr vorhandene Kraft geschoben, wenn wirklich fast gar nichts mehr ging. Interessanterweise lief es dann beim nächsten Versuch auch direkt besser (meistens eine oder zwei Wochen später mit kürzeren Trainingseinheiten dazwischen).
Wenn du heute massiven Muskelkater hast, hast du alles richtig gemacht ;-)