| ist in etwa meine frequenz |  |
allerdings bin ich etwas schneller, laufe ein bisschen länger und bin ein bisschen älter. meine frequenz liegt in der regel zwischen 150 und 175, absolute obergrenze mal bei 185, aber nur in ausnahmefällen bei zwischenspurt oder starken höhenunterschieden.
habe mich allerdings bis dato noch nie darum gekümmert und eben auch erst auf der watch nachgesehen, was bei den läufen so gemessen wird.