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Autor: | sidekick-x- | ||
Datum: | 05.08.16 09:14 | ||
Antwort auf: | Abnehmen-wer macht mit? die fette 3lke! von wolfteam | ||
Stand letztens zum ersten Mal bei 80,0kg bei 1,75m. Und nach dem aktuellen Urlaub und einem obenohne-Foto müssen die Specktittchen echt weg. Problemzone: Bäuchlein und Specktittchen Plan: Low Carb, kein Süßkram, kein Alkohol und 1-2x die Woche laufen. In meinen jungen Jahren war ich sehr empfänglich fürs Abnehmen, bin mal gespannt wie schnell es jetzt noch purzelt. Geplant waren 5 Kilo in ca. 3 Wochen, dann hab ich Geburtstag und ein Geburtstagsbier muss drin sein. Früher: Frühstück= 1x Brötchen, Mittagessen= 2x Brötchen, Abendessen= alles Mögliche/"normale" Küche seit 2 Tagen: Frühstück= Müsli mit Milch und Quark + Obst, Mittagessen= Gemüse + max 1 Brötchen, Abendessen= Low carb (gestern zB Hähnchenbrust mit Gemüse im Ofen gegart) Bin gespannt ob ich den Chips widerstehen kann. Funfact: Netflix gucken hilft sehr, da man nicht durch leckere TV Spots angestachelt wird. |
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