| Re:Completely Crank |  |
das mit den Kniegelenken ist ein nicht tot zu kriegendes Gerücht. Das Gegenteil ist nämlich der Fall: Laufen stärkt die Gelenke und Knochen. Aber natürlich muss man das Training langsam aufbauen. Man fängt ja auch nicht das Turmspringen an mit einem 10-fach Salto vom 10 Meter Brett.
Leider gibt es halt sehr, sehr viele Menschen, die am liebsten in einer Woche 50kg abnehmen moechten und sich dann logischerweise überlasten und danach mit dem "laufen ist schlecht für die Knie!"-Schwachsinn hausieren gehen.
Habe gestern wieder von einer recht grossen Studie gelesen, die dem Kniegerücht eindeutig das Gegenteil beweist.