| Re:Completely Crank |  |
>im Grunde ist schon ein Marathon "ungesund" da der Körper nachdem Glykogen und Fettverbrennung am Ende sind die "Muskeln auffrisst" um an Eiweiss zu kommen. Beim Ultralauf ist das natürlich noch mal heftiger, aber "dauerhaft" bin ich überzeugt, dass dieser Sport gesundist, da der Körper sich schnell regeneriert und das Training für solche Rennen dem Körper ja gerade gut tut. Man muss sich halt gewissenhaft vorbereiten, dann läuft dat schon.
Das ist echt so demotivierend, wenn man in der Nike+ App sieht, dass Du diesen Monat schon 270km drauf hast...