| Re:Completely Crank |  |
>im Grunde ist schon ein Marathon "ungesund" da der Körper nachdem Glykogen und Fettverbrennung am Ende sind die "Muskeln auffrisst" um an Eiweiss zu kommen. Beim Ultralauf ist das natürlich noch mal heftiger, aber "dauerhaft" bin ich überzeugt, dass dieser Sport gesundist, da der Körper sich schnell regeneriert und das Training für solche Rennen dem Körper ja gerade gut tut. Man muss sich halt gewissenhaft vorbereiten, dann läuft dat schon.
Vielleicht sollte man besser sagen: Bei guter Vorbereitung und ausreichenden Pausen zur Regeneration zwischen zwei Läufen ist es nicht unbedingt ungesund. Gesund wird es dadurch eher noch nicht, eher neutral.