| Re:Ich ess früh nie was .... |  |
>Mittags nur eine Kleinigkeit und Abends dann eine große Mahlzeit.
>Da komm ich am besten mit klar. Wenn ich tagsüber beschäftigt bin verspüre ich eigentlich keinen Hunger. Abend dagegen, wenn ich gemütlich auf dem Sofa sitze, fresserts mich immer. Egal ob ich tagsüber viel oder wenig gegessen habe. Insofern denke ich mir das es am sinnvollsten ist, die Hauptmahlzeit dann einzunehmen wenn man am meisten Appetit hat.
Ich bin auch der Überzeugung dass es ein viel größere Rolle spielt die Kalorienzufuhr des Tages zu reduzieren als zu welcher Uhrzeit man die einnimmt. Bei mir ist auch immer Abends das größte Problem.