| Re:Vier Wochen geschafft |  |
10 kg in 4 Wochen ist imo zu viel und nicht gesund. Mehr als 0,5-1 kg pro Woche sollte man eigentlich nicht abnehmen. Der Körper schaltet bei zu schnellem Gewichtsverlust in den Sparmodus, weil er eine Hungersnot vermutet. Da geht dann gar nichts mehr mit Abnehmen. Meine Mutter hat vor Jahrzenten auch mal relativ schnell abgenommen und dann prompt einen Gichtsanfall gehabt. Ihr Hausarzt war not amused.
Ich mache seit 4 Wochen Weight Watchers und habe nach -1,5kg in der ersten Woche gegengesteuert und ein paar Sachen gegessen, die ich dann nicht notiert habe, um auf -0,5 kg pro Woche runterzukommen. Ich esse dabei alles, was ich mag, auch mal einen Big Tasty (satte 29 Punkte; ich darf am Tag derzeit 44 Puntke essen :D) oder eine komplette Pizza vom