| Re:Hier geht nix mehr, oder? |  |
>Jedenfalls heute 30km in 2:42:xx, war ok.
>Die Beine schmerzen aber ich bearbeite die Muskeln jeden Abend mit der Blackroll und das bringt tatsächlich was.
Bin aktuell etwas raus. Laufkumpel hat Nachwuchs und der hält ihn auf Trab, so dass er öfter mal ausfällt. Außerdem zickt mein Hals immer noch rum und da ist mir das aktuelle Klima zu heikel für Läufe. Daher wird gerade mehr gerudert...