| Re:Sehr mühsam gerade |  |
Na easy. Viel Erfolg. Ich bin auf 183cm von 105 auf 90 runtergekommen. Mehrheitlich durch Weglassen sämtlicher Süßigkeiten und das Umstellen von Süßgetränken auf Wasser mit Geschmack (50 kal/100ml -> 13kal/100ml im Durchschnitt) und Fitness. Ich habe monatelang konstant 0.5kg pro Woche verloren; 2kg pro Monat. Zählst du Kalorien?