| Re:Wasserstandsmeldung....willkommen im Club UHU |  |
>Das heißt, seit ein paar Tagen unter 100, Gewicht schwankt zwischen 96-98kg - so "viel" dürfte ich das letzte Mal vor ca. 20 Jahren gewogen haben, wenn überhaupt, inzwischen bin ich von Jeansgrösse 44 (fettes Knorpelschwein) auf 38 herunter, bei den Shirts von XXXL auf XL mit Tendenz zu L. Wow!
>
Sehr gut. Bloß nicht in alte Essgewohnheiten fallen. Das wäre schade, wenn deine Mühen umsonst gewesen wären. Jeder der mal abspecken musste weiß was für Leiden das sein können, wenn man verzichten muss.
>Und ab Oktober geht es auch mit Sport los - statt Laufen oder Muckibude habe ich mich für MMA Training entschieden, zum Einen, weil ich 10 Jahre Kampfsporterfahrung mitbringe und darauf Bock habe, zum Anderen, weil es, wie fast jedes Kampfsporttraining, sehr ans Eingemachte geht und es sich in der Gruppe leichter trainiert. Ich hab zwar einen Riesenschiss davor, wie es um meine Kondition bestellt ist, aber hey, ein Anfang muss mal gemacht werden.
>
Den richtigen Sport finden ist gar nicht so leicht. Joggen geht bei mir momentan nicht, aber dafür fahre ich jetzt alles mit dem Rad. Das macht Spaß und hält auch fit.
>Generell werde ich mich wohl ab nächstem Jahr auf Sport und Muskelaufbau konzentrieren und damit meinen Leistungsumsatz nochmal nach oben treiben.
>
>Bin jedenfalls mal gespannt, ob ich die 90er Marke noch dieses Jahr treffe. :)
Einfach dran bleiben. Ich bin zum Anfang dieses Jahres von 75 Kg auf 81 Kg hoch. Sind jetzt nur 6 Kg, aber es hat jetzt eine ganze Weile gedauert, bis ich mein Gewicht wieder unter Kontrolle hatte. Ich versuche Low Carb so gut es geht und viel Bewegen, auch mal Krafttraining zwischendurch. Und auf alles verzichten, was mich dicker gemacht hat. Das ist manchmal echt hart, wenn man beim Einkaufen alles liegen lassen muss was einem bestimmt schmecken würde.
Dafür wird man mit einer guten Figur belohnt, was auch ein gewisse Zufriedenheit schafft, gerade beim Blick in den Spiegel. Also immer weiter so, ich drück dir die Daumen.