| Re:-28 Kilo in 10 Monaten – nun Jojo Effekt im Gange |  |
Ein echter Jojo Effekt wäre es dann, wenn du in kurzer Zeit wieder dein altes Gewicht hättest, oder mehr. So verstehe ich den Jojo Effekt.
Wenn du weiter abnehmen willst, dann musst du wohl oder übel weiter deine Energie Zufuhr regeln, oder noch mehr Sport machen. Zum Beispiel könntest du eine Tour de France mitfahren. Danach bist du dünn wie eine Zaunlatte.
Die letzten 5-10 Kilo sind die schwersten, einfach dran bleiben. Und nie mehr zu alten Essgewohnheiten zurückkehren. Dann klappt's auch mit dem Gewicht.