| Re:21 kg in 2 Monaten? |  |
>Die Gewichtsabnahme ist ja eigentlich top, aber imo viel zu schnell für den Zeitraum. Dafür brauchen andere über ein halbes Jahr.
Selbst ein halbes Jahr für 21 kg ist imho noch sehr schnell, das sind immer noch fast 1kg pro Woche, rund 5600 Kalorien darf man dafür pro Woche einsparen, da fällt da schon ein Mahlzeit pro Tag nahezu vollständig weg oder man muss diverse zusätzliche Stunden Sport machen.