| Re:Ehemaliges Ausgangshöchstgewicht erreicht |  |
>>>135kg, heisst, 4kg sind jetzt runter (Stand gestern).
>>>
>>>Still 35 to go, läuft.
>>
>>Gutes Gelingen! Abnehmen ist eine Hürde, es halten zu können die grössere. Kennt glaub ich jeder, der sich damit rumschlagen muss(te).
>>
>>Warst ja schon mal unter Uhu oder? Bzw. meine ich, dass so ein Akt vor ein paar Jahren schon mal gestartet hast?
>
>Ja, vor ca. 3 Jahren habe ich mich innerhalb eines Jahres (mit Unterbrechungen) von 135 auf 102 kg runtergeschafft. Und ja, die Ernährungsumstellung beizubehalten war tatsächlich das Schwerste, bzw. schlimm, wie schnell man wieder auf dem alten Dampfer ist, ich hätte beispielsweise nie im Leben geglaubt, dass ich zum Durstlöschen wieder anfange, Zuckerwasser zu trinken.
Die Macht der Gewohnheit und es ist ein schleichender Prozess. Wenn man die Veranlagung dazu hat (und ja, es verbrennt nicht jeder gleich), dann ist dieses Aufpassen müssen ein lebenslanger Begleiter.
Aber nichts, was nicht wieder zu schaffen wäre. Also halt durch und danach noch mehr ;-)