| Re:40Kg in 10 Monaten? |  |
>Angenommen man steht morgens um 7 Uhr auf, wären das genau sage und Schreibe 14h ohne Essen. Ist das empfehlenswert? Man wird dadurch zwar durchaus Gewicht verlieren, das dann aber genau so schnell wieder drauf haben, wenn man wieder normal isst. Oder nicht?
das ist schlicht wider den normalen Gewohnheiten.
Der Punkt ist, man darf nicht seine Gewohnheiten ändern.
Willst du dein Leben lang quasi kein Abendbrot mehr essen?
Die Uhrzeit ist völlig irrelevant.
Ob ich darauf scheisse und einen Teil meiner Kalos Abends mit Familie um 19 Uhr esse, oder eine Uhrzeitregelung habe wie Tante XY....letztendlich haben wir beide z.b. 2000 Kalos über den Tag gefuttert, sie mit knurrendem Magen, ich mit Spaß und ohne mich zu verbiegen.
Weniger Kohlenhydrate mag zwar auf dem Papier durchaus Sinn machen, aber bau das mal in deine lebenslange Essensumstellung ein wenn du gerne Nudeln futterst usw.
Das bringt schlicht nichts.
Wir sind Normalos und keine filligranen Bildhauer die noch am Trizeps die rippenartigen Unterteilungen sehen möchten.
Ich krieg immer n Hals wenn Neulinge bei mir im Fitnesstudio schon nach 2 Monaten mit Creatinen, Eiweißpulver und so weiter anfangen....
Es hat einfach Niemand mehr Geduld, das Thema hatten wir schon bei den konsolen und Spielen zur Genüge ;)
Alleine der Bullshit mit der Verhältnisrechnung, dass der man pro Kilo Körpergewicht ca. 2g Eiweiß fressen soll.
Ich habe die Zeitschriften damals gelesen, das sind Weisheiten die seit 20+ Jahren herumgetragen werden.
Diese Aussagen stammen von Profibodybuildern die 20 Millionen Kalos am Tag essen weil es das Doping verlangt.
Ich finde das unfassbar wie lange solche Nahrungstipps in der Welt des Sports am Leben gehalten werden.