| Re:40Kg in 10 Monaten? |  |
>Tu dir das nicht an.
>Ich hab jetzt 20 in 10 Monaten und das geht gut.
>Von 113 auf 93.
Mein Ausgangsgewicht ist ein wenig anders, mein Lieber - da purzeln die kilos zumindest am Anfang erfahrungsgemäss deutlicher. Und - ich nehme immer noch knapp 2000 kalorien am Tag zu mir - bei einem errechneten grundumsatz von etwas über 2500 derzeit. Zudem bewege ich mich in der Arbeit recht viel, an guten tagen komme ich da auf 6-8km laufen. ;)
EDIT: und wenns letzten endes 30kg bis Ende des jahres sind, kann ich auch mit leben, alles wäre besser als mein momentanes kampfgewicht.
Das mit dem Abendessen gilt übrigens als überholt und ist zudem bei mir mit Arbeitszeiten bis 20 Uhr auch nicht umsetzbar.