Thema:
Re:sport -> muskelaufbau -> kein gewichtsverlust mehr? flat
Autor: Sloane (deaktiviert)
Datum:26.02.14 11:29
Antwort auf:sport -> muskelaufbau -> kein gewichtsverlust mehr? von Maittane

> zu dem sport gehört aktuell unregelmäßig laufen (ca. 5 mal)

5 mal pro Woche? Und wie lange? Klingt viel.

> und drei kurse im fitnessstudio (2x bauch-fit, 1x rücken-fit)

Bauch-Fit? Mach was Vernünftiges für den ganzen Körper, Bauch ist gerade am Anfang mit das Unsinnigste, was man machen kann.

> ist es nur ein zufall und ich habe mit beginn des sports auch solch eine woche erwischt in der man nicht abnimmt?

Zufall. Eventuell ist dein Kaloriendefizit auch zu groß, ohne weitere Infos schwer zu sagen. Muskelaufbau, um einen Gewichtsverlust von 1 kg pro Woche auszugleichen ist unmöglich imo.


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