| Re:Bitte tu mir einen Gefallen |  |
>Wobei ich denke das es 2 Grundsätze gibt die stimmen
>1. Mehr kcal verbrauchen als zu sich nehmen
>2. Bewegung ist gut
Jetzt stimmt's.
Eine Diät ist nun mal unausgewogen und es muß nicht unbedingt Sport sein. In bestimmten Fällen wäre sogar davon sogar abzuraten. Übertrieben gesagt: Mit 170kg gleich loszujoggen bringt's nicht wirklich.