| Re:Die optimale Ernährung |  |
>>was also ist die optimale ernährung?
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>Was du brauchst, ist ein Kaloriendefizit. 7.000 Kalorien entsprechen einem Kilo Körpergewicht. 7.000 Kalorien kannst du in zehn Minuten in dich reinstopfen,
Wie soll das klappen? 25 Snickers in 10 Minuten essen wird schon ganz schön schwierig und Lebensmittel mit einer höheren Energiedichte als Schokoriegel gibt es kaum. Ein Kilo Butter isst halt keiner und wäre vermutlich auch in 10 Minuten ebenfalls kaum zu schaffen.
>aber 7.000 Kalorien loswerden heißt dreieinhalb Tage gar nichts essen oder zehn Stunden Sport treiben.
Naja, da muss man aber sehr leicht sein oder sich praktisch nicht bewegen in diesen 3,5 Tagen. Die 10 Stunden Sport scheinen aber relativ realistisch.