| Re:Stillstand ist Rückschritt |  |
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>>>>>Insgesamt bin ich aber schon ganz froh, 20kg sind runter und bin so sportlich wie noch nie, 10 Liegestütze sind am Stück kein Problem mehr, vor nem halben jahr war schon einer kaum möglich.
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>>>>10 Liegestütze am Stück zu schaffen sind jetzt nicht unbedingt ein Grund zu feiern. Da sollte schon mehr gehen. Mindestens 50 sollten schon drin sein.
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>>>Wenn man vorher gerade mal einen geschafft hat und jetzt dann 10 hinbekommt dann ist natürlich ganz klar ein persönlicher Grund um zu feiern. Ist doch egal wieviele andere da schaffen oder als normal ansehen.
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>>Nun, dass ist ein Abnehmthread. Will man sein Gewicht halten, nen Tick fitter werden dann sind 10 Liegestütze maximal Kosmetik für das eigene Gewissen. Sowas kann man schon mal anmerken. :)
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>klar sind 10 nicht viel am stück, auf mehrere sätze aufgeteil sind auch 50 drin. nur dann halt 5x10 und das zählt nicht.
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>Muss aber sagen bei uns hier auf Arbeit schaffen die meisten keine 20.
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>Persönlich wird es bei mir auch immer besser, beim Krafttraining werden die Gewichte langsam aber stetig immer ein wenig mehr und wie gesagt habe vor 6 Monaten nichtmal eine Geschafft.
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>Aber würde gerne mal wissen wieviel du schaffst oder ander.Grad so ein wettbewerb reizt einen ja zu mehr einsatz und motiviert ungemein
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Jo, wie gesagt sollte kein Angriff sein. Finde diese Sporteinheiten einfach nur zu niedrig angesetzt. Vor allem, wenn sich dann an anderer Stelle (nicht von dir jetzt) beschwert wird das man das Gewicht nicht halten kann.
Ich mach Werktags übrigens zwischen 42 und 67. Habe ne praktische App hierfür, wo man nen guten Überblick bekommt. Push Up Pro.