| Re:Das ist alles Unfug |  |
>>Ich halte mein Gewicht von 87kg bei 1,96m seit 20 Jahren ohne auf irgendetwas zu verzichten.
>
>Bis 35 hat das bei mir auch prima funktioniert. Danach plötzlich Gewichtszunahme, ohne dass ich meine Essgewohnheiten geändert hätte...
>
Unbewusst wird man ein faules Schwein, heißt bewegt sich weniger, nimmt öfter das Auto, was dann zu einer reduzierten Kalorienverbrennung führt. Dieses magische Umschalten des Stoffwechsels ab Alter XY ist Unsinn.