| Re:10 Week Body Change Erfahrung |  |
im grunde ist das ja logi-konzept aber nur mit diesem fresstag. ganz ehrlich, ich glaube da nicht dran. du wirst es evtl. (wenn es sehr gut laeuft) ein paar monate durchhalten und dann wird irgendwann der yoyo effekt kommen. hatten hier im forum ja schon einige, die sich eine zeitlang extrem gesund ernaehrt hatten und sehr viel abgenommen hatten und dann irgendwann zurueckgefallen sind. versteh mich nicht falsch, ich wuensche dir den erfolg ja echt, aber ich denke einfach sowas haelt man eine weile mit einem auge auf die waage schielend durch und dann ist irgendwann ende gelaende.
wesentlich sinnvoller ist es suessigkeiten extrem einzuschraenken, weniger fettigen scheiss zu essen und viel sport zu treiben. ach ja und softdrinks (auch light!) auf ein absolutes minimum.
drueck dir aber die daumen