Thema:
Re:Ich nehm nix ab trotz Training und bewusst essen flat
Autor: KaiserBecks
Datum:21.08.13 20:22
Antwort auf:Re:Ich nehm nix ab trotz Training und bewusst essen von Telemesse

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>>>Ich habe sogar Kalorien gezählt und täglich im Schnitt nur ca. 1800 Kalorien zu mir genommen.
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>>"Nur" 1800 Kalorien? Was erwartest du?
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>Gemäß Aussage meines Arztes beträgt mein Grundumsatz ohne nennenswerte körperliche Betätigung bei mind. ca. 2200 Kalorien/Tag. Mit Sport also noch etwas mehr.
>D.h. 1800 Kalorien ist schon eine ganze Ecke weniger als mein Körper täglich verbrennt. Daraus würde ich schließen das ich abnehmen müsste.


Ja, aber eben nicht nennenswert und sehr langsam. Wenn ich abnehmen moechte, gehe ich auf keinen Fall ueber 1000 Kalorien und verkneife mir saemtlichen Fertig- oder Suesskram. Ist aber natuerlich bei jedem anders.


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