| Re:Ich nehm nix ab trotz Training und bewusst essen |  |
>Das ist vielleicht auch gleichzeitig die Antwort. Bei 1800 Kalorien und gleichzeitig Sport wäre es ein Wunder, wenn du nicht abnimmst. Nur legst du gerade wegen des Sports ggf. gleichzeitig Muskelmasse zu. Weniger Fett, mehr Muskeln = gleiches Körpergewicht.
Denke ich auch, wobei es schon erstaunlich wäre, so viel Muskelmasse innerhalb von vier Wochen und mit der Ernährung aufzubauen.
Sicher, dass es die gleiche Waage war und sie funktioniert? ;)