Thema: |
|
||
Autor: | Lizardking | ||
Datum: | 18.07.13 09:43 | ||
Antwort auf: | Kommt drauf an ob Stiel-oder Lummer nt von Droog | ||
>>>Ziel: 90 kg >>> >>>Bin jetzt 5 Monate dabei und habe jetzt fast 17 kg runter. >>> >>>Mache hauptsächlich Kalorienzählen mit der Fatsecret App und bewege mich viiiieeel mehr. Fahre täglich 20 km Fahrrad auf dem Arbeitsweg., gehe weitere Wege mit dem Hund, gehe schwimmen etc. >>> >>>Durch die App kriegt man halt erstmal ne Ahnung, was man abends so in sich reingestopft hat… und das man nicht sofort der total Ober-Sport-Dude werden muss. Jedes Bisschen wird aufgeschrieben und jedes Bisschen Sport hilft. >>> >>>Es ist eine Lebensumstellung die ich auch beibehalten werde. >>> >>>[https://www.dropbox.com/s/z5w21m5r66vyzix/Mein%20Gewicht%20Januar%20-%20Juni%202013.jpg] >>> >>>Kiddo |
|||
< antworten > | |||