| Re:Warum soll man Abends nichts/wenig essen? |  |
>Eigentlich müsste doch nur die Kalorienmenge pro Tag relevant sein. Ob ich die Früh, Mittags oder Abends zu mir nehme sollte doch egal sein.
>D.h. Ich habe einen Energieverbrauch/Tag und eine Energiezufuhr/Tag. Wenn jetzt der Verbrauch höher ist als die Zufuhr sollte man abnehmen. Der Zusammenhang zwischen Zufuhr und Uhrzeit erschließt sich mir nicht wirklich.
>Trotzdem hört man immer wieder mann solle nach 18 Uhr nichts mehr essen.
>Gibt es da eine wissenschaftliche Erklärung oder ist das eine urban legend?
So weit ich weiß liegt es einfach daran dass man wenn man spät was ist und dann eben schläft das Essen nicht gut verwertet weil der Körper in den Ruhemodus geht.