Thema:
Re:Hungergefühl flat
Autor: gamefreak
Datum:11.05.13 01:49
Antwort auf:Re:Hungergefühl von Wurzelgnom

>>>Ich will nicht wirklich abnehmen, aber die Plautze loswerden. Was macht ihr denn so gegen das abendliche Hungergefühl?
>>
>>Magerquark (also Magerstufe, 500 gr) mit Obst. Eiweiss ist sowieso gut. Anfangs kannst du ja noch nen halben Teelöffel Nutella unterrühren. Dazu ne Banane. Satt und Eiweissreich
>
>Der soll keine Kalorienbombe essen wenn er schon Abendbrot hatte ;)
>
>Wasser trinken oder etwas Obst essen reicht um den Hunger, oder besser Appetit, klein zu halten.


Achso ;) Das ist an Trainingstagen mein komplettes Abendessen ;) Macht aber auch gut satt. Wenn man es lieber herzhaft hat kann man ja auch Kräuter reinmischen oder Thunfisch dazu ;). Klar, es gibt leckereres aber hier gehts ums Abnehmen ;)


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