Thema: |
|
||
Autor: | gamefreak | ||
Datum: | 11.05.13 01:49 | ||
Antwort auf: | Re:Hungergefühl von Wurzelgnom | ||
>>>Ich will nicht wirklich abnehmen, aber die Plautze loswerden. Was macht ihr denn so gegen das abendliche Hungergefühl? >> >>Magerquark (also Magerstufe, 500 gr) mit Obst. Eiweiss ist sowieso gut. Anfangs kannst du ja noch nen halben Teelöffel Nutella unterrühren. Dazu ne Banane. Satt und Eiweissreich > >Der soll keine Kalorienbombe essen wenn er schon Abendbrot hatte ;) > >Wasser trinken oder etwas Obst essen reicht um den Hunger, oder besser Appetit, klein zu halten. Achso ;) Das ist an Trainingstagen mein komplettes Abendessen ;) Macht aber auch gut satt. Wenn man es lieber herzhaft hat kann man ja auch Kräuter reinmischen oder Thunfisch dazu ;). Klar, es gibt leckereres aber hier gehts ums Abnehmen ;) |
|||
< antworten > | |||