| Re:Hungergefühl |  |
>>Ich will nicht wirklich abnehmen, aber die Plautze loswerden. Was macht ihr denn so gegen das abendliche Hungergefühl?
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>Magerquark (also Magerstufe, 500 gr) mit Obst. Eiweiss ist sowieso gut. Anfangs kannst du ja noch nen halben Teelöffel Nutella unterrühren. Dazu ne Banane. Satt und Eiweissreich
Der soll keine Kalorienbombe essen wenn er schon Abendbrot hatte ;)
Wasser trinken oder etwas Obst essen reicht um den Hunger, oder besser Appetit, klein zu halten.