| 6kg seit Anfang März |  |
Ich bin 1,83 und wog die letzten bestimmt 10 Jahre zw 110-113kg. Seit Anfang März habe ich die Ernährung umgestellt (bewusster Essen, viel Gemüse, mageres Fleisch, bisschen Kalorien zählen) und gehe alle 2 Tage ne Runde um den See (2,6km schnelles gehen, leichtes Joggen).
Bisher habe ich jedesmal auf der Waage Erfolge gesehen, Rückenschmerzen sind weg und ich fühl mich insgesamt energiegeladener.
Mein Ziel ist es bis zum Urlaub ende Juni die 100kg Grenze zu knacken! :)