| Re:10 KG seit ende Januar.. |  |
>>>ohne diät. einfach fdh und allgemeine ernährungsumstellung (z.b. cola-light nur noch zu besonderen anlaessen, ansonsten nur wasser)
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>>Äh, was soll das mit Cola Light "zu besonderen Anlässen" bringen?
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>Von dem Krempel bekommt man Fressattacken, deshalb ist weniger davon sehr sinnvoll. Lieber ab und an mal eine richtige Cola.
ich mache es deshalb nur selten, weil der suessstoff den insulinspiegel extrem nach oben treibt und der koerper danach jegliche zucker extra gut (schlecht) aus dem essen "saugt". ich habe jetzt echt schon sehr oft gehoert, dass cola light im grunde genauso dick macht wie gewoehnliche cola.