| Re:Mein Tip bzgl. Sport |  |
>Ich habe das in die Mittagspause gelegt. Seit dem mache ich jeden zweiten Tag ca 1,5 Stunden mittag um entweder ins Fitnessstudio zu gehen oder lange Spaziergänge o.ä. zu machen.
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>Für mich echt ideal da ich einerseits den Kopf frei bekomme, im Studio super wenig los ist, ich mich bewege und dann nach der Arbeit auch direkt Feierabend habe :)
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>Wenn möglich, versuche doch mal deine Mittagspause zu verlängern und dich dabei bewusst zu bewegen.
Mittags wär wohl wirklich optimal, außer vielleicht im Hochsommer. Das naheliegendste wäre bei mir mit dem Rad auf die Donauinsel zu fahren. Sollte ich mal in Angriff nehmen.