| Wocheneinkauf |  |
Nach Möglichkeit einmal in alle Geschäfte, alles mitnehmen.
Beim Heimkommen Rucksäcke abstellen, Hände waschen. Alles auspacken, Obst/Gemüse was nicht geschält wird mit Spülmittel abwaschen vorm Wegräumen. Danach nochmal Hände waschen und dann endlich die verdammte juckende Nase kratzen.