Antwort auf den Beitrag "Re:S P A S S ist der Schlüssel für dauerhafte Veränderung" posten:
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Nachricht:	> >- Fang klein an, und sei es nur mit Gamification dass Du 5mal statt 2mal am Tag zur Kaffeemaschine gehst. >(Für mich hat ne Smartwatch nochmal krass was gebracht. Ich bin wie ein Hund: Wenn die Uhr sagt "godd boy" fühle ich mcih wohl :D) > >Feier' Dich für Erfolge, die DU Dir gesetzt hast! > >Du musst etwas finden, was Dir Spass macht, nur dann hält es dauerhaft. >Das ist allerdings leider alleine Deine Herausforderung > >Und Hölle, erwarte nicht dass alles _immer_ gut läuft und Du Dich immer dran hältst. >Du bist und bleibst ein Mensch
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