Antwort auf den Beitrag "Re:Training im mittleren Alter: Fortschritte/Anpassungen" posten:
Nickname:		Passwort:
Thema:
Nachricht:	>> >>Klimmzüge z.B gehen extrem auf die Fingergelenke bzw der Sehnen. Mehr als irgendwelche geführten Bewegungen an der Maschine mit zusätzlichem Gewicht. >> > >Welche Fingergelenke denn genau? DIP, PIP, MCP? > >[img:https://www.researchgate.net/publication/288021741/figure/fig1/AS:669004922376195@1536514611397/Bones-and-joints-of-the-human-hand-DIP-Distal-Interphalangeal-joint-PIP-Proximal.jpg] > > >Und welche Sehnen genau? > >Einer Übung selber würde ich nicht die schuld geben, wenn dann liegt es an einer oder mehreren Variablen. Z.B. "zu viel, zu früh" > > > >>Ebenso finde ich das Liegestütze enorm die Schulter in Anspruch nehmen, egal in welcher Position. Habe mich dabei auch schon mal vor etlichen Jahren verletzt. > > >Bei der Ausführung selber???
	mailbenachrichtigung?