Antwort auf den Beitrag "Re:Training im mittleren Alter: Fortschritte/Anpassungen" posten:
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Nachricht:	>Wie sieht es denn mit deiner Form aus? > > >Den Körperfett-Anteil dauerhaft unter 14% zu halten, könnte wohl schwierig werden. Hat aber nix mit Ernährung und Sport zu tuen, sondern das der Testosteronspiegel auf natürliche Weise mit wachsendem Alter sinkt. > >Allerdings bemerke ich zunehmend kleinere Weh-Wehchen wo ich längere Regeneration benötige. Aber nix dramatisches
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