Antwort auf den Beitrag "Re:Training im mittleren Alter: Fortschritte/Anpassungen" posten:
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Nachricht:	>Wäre formell eigentlich Zeit für einen neuen Thread (diesmal darf ein anderer), aber ich packe es nochmal hier rein. > >Mal so an die ältere, erfahrene Riege: Habt ihr euer Training in euren Enddreißiger bzw 40er nach und nach dezent nach unten anpassen müssen oder gar das Gegenteil erlebt? > >Das wird ja zumindest empfohlen, zumindest lese ich es hin und wieder. Ich muss für mich zugeben das ich mich jetzt der Aufrundung der 40 in meiner Prime befinde was zum einem Kraft, aber auch Form betrifft(gutes Verhältnis aus Masse und Definition). > >Allerdings muss ich zugeben, dass ich "erst" seit 10 Jahren konstant Kraftsport betreibe und die meisten die in meinem Alter abbauen, schon oft die doppelte Zeit am Start sind und das nochmal auf einen anderen Niveau betreiben.
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