Antwort auf den Beitrag "Re:Warum kann ich nicht abnehmen?" posten:
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Nachricht:	>>Ich bin rund 88 Kg schwer bei circa 1.78 m, also gemäss BMI leicht übergewichtig. Ziel sind runter auf vielleicht 84 Kilo. Seit 3 Wochen: >> >>- gehe ich wieder regelmässig, das heisst fast täglich ins Studio mit Cardio 45 Minuten (Kalorienverbrauch circa 500). >>- verzichte ich auf jedes gesüsste Getränk und trinke ausser Wasser und ungesüssten Kaffee und Tee nichts. >>- und was wohl wirklich wichtig ist, verzichte ich auf die Snacks am Abend vor dem Fernsehen (keine Chips, keine Salzbrezel und auch keine gesalzenen Kürbiskerne). >> >>Und trotzdem stagniert das Gewicht bei rund 200 Gramm +/- gleich wie zu Beginn. Und dass ich seit 8 Jahren pro Tag im Schnitt 2 Stunden mit dem Hund spazieren gehe hat sich ja auch nicht geändert. > >Wie regelmäßig ißt du? Wenn du nicht regelmäßig ist, neigt der menschliche Körper wohl dazu, erstmal alles zu speichern was geht. >---------------------- >Gesendet mit M! v.2.7.0
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