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Nachricht:	>>>Heute: Banane, Erdbeere, Maracuja >>> >>>Ich liebe Bananenshakes >> >>Ich hatte letztens einen Milch Shake mit Banane, Erdnussbutter und Cacao-Chili-Pulver. >> >>2-3 Bananen mit der Milch im Mixer zum Shake verarbeiten. >> >>Einen gehäuften Esslöffel Erdnussbutter und zwei Teelöffel Cacao (mit oder ohne Chili-Zusatz, wie man's mag) in eine Tasse in kochendem Wasser auflösen. >> >>Die Tasse dann zum Bananen Shake hinzuschütten und mit Schneebesen einmal kräftig verrühren. >> >>Ist natürlich Kalorienbombe und nicht mehr hunderprozent gesund, schmeckt aber fein. > >Klingt aber in der Tat lecker
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