Antwort auf den Beitrag "Re:Vielleicht hilft das hier" posten:
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Nachricht:	>Der Typ gibt gute und IMO auch sehr logische Tipps. >Hat viel dazu beigetragen (und trägt noch bei), dass sich meine Rücken- und Nackenbeschwerden kontinuierlich verbessern. > >Da bei Dir die Geräusche ja offenbar auch nur in bestimmten Situationen auftreten (Sofa,usw.), liegt ja auch hier der Verdacht nahe, dass Haltung/Verspannungen eine Rolle spielen. >Letzterem kannst Du mit den u.g. Übungen evtl. schonmal entgegenwirken und damit abchecken, ob sich was verändert. > >Ich bekomme z.B. auf meinem Sofa Rückenschmerzen. >Was für mich heißt, dass mein Sofa keine rückenschonende Haltung zulässt. >Weshalb ich es demnächst mal austauschen werde. >So wie ichs bei meinem Bürostuhl gemacht habe. >Seit ich den Herman Miller Embody G habe ist da Ruhe im Rücken. >Zumindest seitdem ich zusätzlich täglich Übungen machen und mich auf meinen „Rückenformer“ lege… > >[https://www.youtube.com/watch?v=lBJvet0JORA] >[https://www.youtube.com/watch?v=pbYkEA-ZdWk] >[https://www.youtube.com/watch?v=kCE_0xq8Mew] >[https://www.youtube.com/watch?v=ICHp-LFwIRU]
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