Antwort auf den Beitrag "Re:Heute erstmals wieder im Studio gewesen" posten:
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Nachricht:	>>Seit heute hat das XtraFit in Mainz wieder auf. > >Hier in Köln hat XtraFit noch geschlossen, gehe aber bei der aktuellen Entwicklung davon aus, dass ich nächste Woche ebenfalls wieder starten kann. > >>Zum Training: GEIL! Nach so langer Zeit war das echt wieder nötig. > >Bin ein bisschen neidisch ;-) Ich hoffe, dass die Kurse dann auch bald wieder starten. Jetzt schon 6 Monate kein Bodypump und vor allem KEIN JUMPING! Das geht nicht mehr so weiter! :D > >>Mein Programm konnte ich zwar nicht sofort mit der Intensität abspulen wie noch vor Corona aber aber es hat einfach Riesenspass gemacht sich eine gute Stunde auszutoben. > >Wenn Du während Corona nix großartig im Homegym gemacht hast, dann ist das aber auch genau der richtige Weg, um wieder ins Training einzusteigen. Daher erstmal mit 60-70% Intensität starten und dann wieder langsam hocharbeiten :-)
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