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>>Ich suche was meditatives mit Übungen, geht um besseres Körpergefühl, Stressabbau, Ausgeglichenheit. >>Hatte an Yoga gedacht, kann aber auch was anderes sein wo es um Entspannungstechniken geht. >> >>Auf YouTube wird man erschlagen mit dies und das für Anfänger, kennt da jemand eventuell einen empfehlenswerten Channel? > >Meine Frau hatte öfters mal bei Mady Morrison reingeschaut, das sah so beim zugucken ganz brauchbar aus: > >[https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA]
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