Antwort auf den Beitrag "Re:benötige tipps für (geräte)training zu hause" posten:
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Nachricht:	>>Hier mal ne Empfehlung für ohne Geräte: >> >>[https://amzn.to/33cyyVW] >> >>Meiner Meinung nach ein gutes Buch und man benötigt relativ wenig Hilfsmittel. Sind auch Trainingspläne drin an denen du dich orientieren kannst und es gab mal ne Version mit DVD. >>---------------------- >>Gesendet mit M! v.2.7.0 > >Gibbet auch als App, die habe ich mal via iOS 'ne zeitlang genutzt. Da sind auch Videos mit drin. > >[https://apps.apple.com/de/app/bodyweight-training-von-mark-l/id416981420]
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