Antwort auf den Beitrag "Re:Brust mehr in die Breite trainieren?" posten:
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Nachricht:	>ich bin verwundert dass ich so ein problem überhaupt habe (da ich nur 2-3 mal je 45-60 minuten pro woche trainieren gehe und kein "pumper" bin), aber meine brust wächst zu sehr "nach vorne" und nicht in die breite. > >ich trainiere aussschließlich an maschinen und verteile alles recht gleichmäßig (2 x brust, 3 x rücken, 2 x bauch, 2 x beine, 2 x arme). die ausführung ist (laut trainer) auch ok. > >kann man hier mit alternativen übungen gegensteuern? für die brust mache ich die brustpresse (60 kilo, 3 sätze a 12) und Butterfly (gleiche gewichte und sätze). ich schätze ich könnte den effekt reduzieren wenn ich abnehme (1,80m und 80 kilo), aber vielleicht lässt sich zusätzlich noch was machen.
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